立冬是冬季的开(🚰)始(🐂)，也是饮食养(🚲)生的重要节点(🎟)。在立冬之后，人们(🐙)的饮食需求也会发生(⏮)一(🚣)些变化。冬季是寒冷的季(🦄)节，人们需要摄(🤙)取更多(😉)的(🤛)热量来(🔄)保持身体的正常运转。