橄榄球比赛中，敏捷(🈲)性是非常重要的素质。通过进行敏捷性训练，如灵活性(🐞)训练、转(😂)向(🥤)训练和变(🦗)向训练，可以提(💬)高运动员的敏捷性，使(🔍)其在比赛中(🔨)更具灵活性(👵)和应变能(🚺)力(🍅)。