橄榄球(🥣)比赛中，核心稳定性对于保护脊(🚿)柱和提高身体平衡至关(😗)重要。通过进行核心稳定性训(🐷)练，如平板支(✴)撑、仰卧(🔡)起坐和俯卧撑，可以(🤖)增强运动员(🎒)的核心(👁)肌群力量和(📵)稳定性。