健美先生训练的(📣)目标是通过塑造肌肉(🍨)和减(🤥)少身体脂(🔠)肪，打造一个完美的身(☕)体比例。这(➡)种(🚠)训练方(📣)式(🗑)注重全身的肌肉发展，包括胸肌、背肌、(🔅)腹肌(🙋)、臀肌、大腿(🔩)肌群等。通过定期的锻炼(👜)，你可以逐渐增加肌肉的质量和体积(💰)，使你(🧖)的身体线条(🌫)更加紧致有力。