香瓜是一种低热(🍔)量(🤩)、高纤(📽)维(🥨)的水果，对于减(🤧)肥有一定的帮助。香瓜中的纤维素可以增加(🚖)饱(🐰)腹感，减少(🥕)摄(😇)入的食物量，控(🍄)制热量摄入。香瓜中的水分含量较高(🥄)，可(♈)以帮助排除体内的废物和毒素，减轻水肿和(🏀)浮肿。香瓜中的维生素和(⬛)矿物质(🕵)也(🕟)有(🚮)助于维持身体的正常代谢(🔫)，提高脂肪燃烧效率。