奶(🕵)制品中含有丰富的钙质，而钙片也是为了(🗂)补充钙质而存(⚡)在的，所以有些人可(🍓)能会认为奶制(😍)品和钙片(🈺)可以一起食(🎷)用，但事实上，奶制品中的钙会(🧗)与钙片中的钙相互竞争(🔪)吸收(💒)，从(🈸)而降低钙片的吸(🌁)收(😨)效果。在服(🥅)用钙片期间最好避(🌟)免(🍛)食用(🔑)奶制品。