日本(📨)豆腐有许多健康功效。豆腐中的大豆异黄(🚫)酮有(🕋)助于(🗳)降低(🎈)胆固醇(🔕)，预防(🧙)心脑血管疾病。豆腐中的膳食纤维有助(♿)于促进肠道(🛂)蠕动(🐿)，预防便秘。豆腐还含有丰富的钙和铁，有助于(🏷)骨骼健康(🅿)和贫血(🤩)的预防(🆎)。