补充(🛅)水分也是(🖌)伏天饮食的重要原则之一。夏(🎹)季天气炎热，人们容易出汗(😝)，身体的水分流失较快，因此我们需要多喝水来补充(🎴)水分。一些富(🐱)含水分的食(👄)物也可以帮(🎚)助我们补充水分。比(🎩)如，西瓜、哈密瓜、柚子等(🛅)水果都是夏季的(🚎)水果，不(😨)仅可以解渴，还富含维(💉)生素和矿物质(🕧)。椰子水、绿豆汤等(📓)清凉饮品也是夏季(🎶)的(🚍)首(🎊)选，可(🏙)以帮助我们降温解暑(💨)。