在(🚖)秋季增肥的饮(🚻)食(💰)计划中，应(🍣)该注重高热量、(🎍)高蛋白的食物摄入。这(♎)些食物包括肉类、鱼类、豆类、(🌤)坚果等。还可以适量增(🍵)加主(👞)食(🛀)和脂肪摄入，以增加能量的供应。但是要(⛄)注意饮食的均衡，不要过度依赖(🧝)高(🙉)热(⛩)量食物，应该搭配蔬(🍞)菜和水果，保证营养的(🐇)全面摄入。