晚餐后(🔱)是三伏天(🎼)祛湿的又一个最佳时(🌜)间。晚餐(👷)后可以选择进行一些适量的有氧运动(🔸)，如(🥒)跳绳、慢跑等，有助于加速新陈代谢和湿气(🎹)的排出(⬛)。