在秋季增肥的饮食(🆔)计(😡)划(🙏)中，应该(🍵)注重高热量、高蛋白(🔑)的食物摄入。这些食物(🚋)包(💳)括肉类、鱼类、豆类、坚果等。还可以适量增加主(🔊)食和(📛)脂肪摄入，以增(🌻)加(🚱)能量的供(🈁)应。但是要注意饮(🔣)食的均衡，不(🌎)要过度依赖高热(😍)量食物，应该搭(🕠)配蔬菜和水果，保证营养的(🏚)全面摄入。