剧情介绍
健美先生训练的目(🙆)标是通过塑造肌肉(😏)和减少身(🛂)体脂(🏛)肪，打造一个完美的(🎾)身体比例。这种训练方式注重全(❤)身的肌肉发展，包括胸肌(✳)、背肌、腹肌、臀肌、(🎀)大腿肌(🎚)群等。通过定期的(🥟)锻炼，你(⛽)可以逐渐(⛴)增加肌肉(🔱)的质量和体积，使你的身体线条(♎)更(🏤)加(🈸)紧致有力。
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