立冬是(🗑)中(🏛)国传统饮食文化(🚡)中的重要时刻。立(❎)冬时节(🍡)，人们开(🥋)始注重养生(〽)，多吃一些温补的食物，如鸡鸭鱼肉、南(🏙)瓜红枣(🏒)等。也要避免生冷食物，以保护(🚤)身体免受寒冷的侵袭。