小(📷)暑时节，人们(👴)需(🎁)要注意(🔊)养生保健。可以多吃一些清凉的食物，如绿豆、绿茶等，以清热(🚅)解暑。还可以进(📛)行一些适量的运动，如早晚散步、太极拳等，有助于调节身体的(👨)阴阳平(❇)衡(🕔)。保持(😋)良好的作息习惯(🤐)也是很重(💒)要的(♒)。