苋菜中的纤维(🌞)素能够(😗)延缓食物的消化和吸收速(🔹)度，减少血糖(🔙)的上(📝)升幅度，有助于控制血糖水平。苋(💊)菜还含有一种叫做糖(💛)尿病抑制因子的物质，可以帮助降低(👾)血糖，预(👴)防和治疗糖(🍕)尿病(🎳)。