日本豆腐是一种(♐)营养丰富(💞)的食品。它(💷)富含优质(🙊)蛋(🍟)白质、膳食纤维和各种维生(🚃)素，同时低脂低糖(👀)，适合各种人群食用(📈)。豆腐中的(🍔)大豆异黄(🎟)酮具有抗氧化和抗炎作用，有助于预防心血(🐇)管(🈹)疾病和癌症等(🤼)慢性疾病的(👮)发生。