暴饮暴(🥅)食会(👘)导(🕡)致血糖的剧烈波(❎)动，进而影响大脑(🙈)的(🦁)工作效率。合理控(🏣)制饮食量，避免暴饮暴(🔙)食，可以保持大(👌)脑的稳定状态。