莴苣是立夏(👳)时节的蔬菜之(💂)一，它的叶片脆嫩(🌘)多汁(😜)，口感清爽。莴(👗)苣富含维生素(🤨)C、维生(🥈)素K和膳食纤维(🐵)，有助于促进消化、(🥁)增(🛶)强免疫力。莴苣还含有丰富的叶绿素和抗氧化物质，可以帮助清除体内(🕺)的自由基，延缓衰老。在立夏时(🕥)节，准备一份清爽的莴苣沙拉，不仅(🦅)可以满(🔌)足(🤭)口腹之欲，还能(🧦)够让你的身(🔏)体更加(💲)健康。