霜降时节，海鲜是非常适(🧢)合的食物选择。海鲜富含蛋(🥒)白质、矿物质和维生素(💿)，可(🏆)以帮助身体提高免疫(⛴)力，增强抵抗力。可以选择一些新(💯)鲜的海鲜，如虾、蟹、贝(🐟)类等(🆘)，这些(🕞)食物(🔐)不仅美味可口，还有(💵)助于增(🆙)加(🎪)身体的营(❇)养摄入。