橄榄球是一项需要(🛴)强大肌肉力量的运动，因此力(👱)量(👪)训练是橄榄球运动员训练中的(😶)重(🍃)要环节(⛑)。通过进(😐)行重量训练和核心(🚱)肌群训练，可(🥚)以增强(🛂)运动员的肌肉力量，提(🥑)高爆发力(🚽)和(🌎)抗打击能力。