夏季气(🐩)温高(🤕)，人们容易出(🥠)汗，身体容易疲劳。过度运动会(😬)导致脱水、(😯)中暑等问题。在(🔞)夏季要选择适合的运(🦏)动方式和时间，避(🏊)免在(😱)气温最高的时(🗻)段进行剧烈运动(🉑)，注意及(🧥)时补充水分。