立冬是一个(📵)养(🥡)生的好时机。在冬季，人们的身体容(🅿)易(🛒)受寒冷的天气影响，因(🏕)此养(🎼)生变得尤(🗂)为重要。可以(😟)适(🌶)当增加一些温(🤒)热的食物，如姜、蒜、辣(📗)椒等，以增强身体的抵抗力。还可以选择(⏸)一些适合冬(🕳)季的运动，如太极拳、瑜伽等，来锻炼身(💆)体，增强体质。在立冬这一天(📸)，让我们一(❎)起关注(✝)自己的健(🏼)康，做好养生工作。