日本(🚽)豆腐有许多健康功(🐀)效(👈)。豆腐中的大(🎑)豆(⏪)异黄酮有助于降低(❣)胆固醇，预防心脑血(🔯)管疾病。豆腐中(🥛)的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防(🌂)便(🍸)秘。豆腐还含有丰富的钙和铁，有助于骨骼健康(🍖)和贫血的(😄)预防。