在秋季增肥的过程中，定期(😯)进行体重和体脂率的检查是(🥝)必不可少的(🍽)。通过定期检查，可以了解自(👂)己的增肥进(🏹)展情况(🌺)，及时调整饮食和运动计(👹)划(🐛)。还(👀)可以及时发(⛱)现和预防一些健(👛)康问题，如(😥)肥胖、高(🎀)血压等。