三九天是一个特殊(😂)的时间段，人(🔞)们在(🤐)这段时(♈)间里需要特别注意(🌄)保养身体(🛎)。在(📧)饮食方(😻)面(👧)，要多(🌗)吃一些温热的食物，如姜汤、糖葫芦等，以(💸)增(🕘)加体内的(📣)热量。还要注意保暖，避免受凉感冒。