夏季是(🙍)阳气最旺(🍋)盛的季节，人体容易出现阳(📁)气过盛的情况。在夏(🧛)季养生中，要注意清热解(👘)暑、养阴润燥。可以多吃一(🕶)些清凉的食物，如黄瓜、(💣)西瓜、绿豆等，同时避(🔝)免暴晒(🌂)和过度(♟)运动(📭)，保持体(🏧)内的水分(💭)平衡。