考试(❣)前(🛷)的(🈚)放(✖)松与调整是为了保持良好的心态和精力(👉)充沛(🌾)。可以通过听音(🎌)乐、看电影、与朋友聚会等方式来放松自己，缓解考试压(☔)力。要保持良好的饮食习(🈵)惯，适量摄入营养，保证身体的(🐂)健康状况(🅱)。可以进行(🍓)适当的运动，如(🍪)散步、慢(🎆)跑等(🍁)，以增加身体的活力。