夏季是阳气最旺盛的季节，人体容易出现阳气(🐴)过盛的情况。在夏季(💂)养(😢)生中，要注(🕳)意清热解暑、养阴(🎱)润燥。可(👈)以多吃一(🖲)些(🕛)清凉的(🙅)食(🔥)物，如黄瓜、西瓜、绿豆等，同时避免暴(🤳)晒和(🕧)过度运动，保持体内的水分平(🍻)衡。