健美先生训练的(😖)目标是通过塑造肌肉和减少身体脂肪(🤜)，打(🎵)造一(🔉)个完(㊙)美的身体比例。这(⏮)种训练(🐊)方式注重全身的(🛃)肌肉发展，包括胸肌、背肌、(🚒)腹肌、臀肌、大腿肌群等。通过(🈳)定期(📓)的(🤚)锻炼，你可以逐渐增(🤒)加肌肉(🎪)的质量和体积，使你的身体线条更加(🥎)紧致有力。