剧情介绍
补充水(🕯)分也是伏天饮食的重要原则之(🚞)一。夏季天气炎热，人们容易出汗，身体的水分(🙌)流失较快(🏈)，因此我们需要多喝(🍗)水来(👄)补充水分。一些富含水分的食物也(😻)可以帮助我们(📫)补充水分。比如，西瓜、哈密瓜、(👙)柚(📒)子等水果都是夏季的水果，不仅可以解渴(🎛)，还富含维生(🔜)素和矿物(🎽)质。椰子水、绿豆汤等清凉饮(🔍)品也是夏季(🏿)的(😦)首选，可以(🚌)帮(🌵)助(🤔)我们降温(🐋)解暑。
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