瑜(😛)伽行(👅)持是佛(🔞)教密宗中的重要修行法门，通过身体的(🖇)动作和呼吸的控制，使身(🎽)心合一，达到内心的平静和宁静(🚫)。这种修行方式(🎂)能(🗣)够帮助人(📦)们减轻压(💳)力(📒)，提高专注力，增强身体的健康和灵活(🧟)度。