如果不得不外出(🔼)，暑伏第一天，人们应该(💰)注意(🕞)一些外出的注意事项。要选择适合的衣物，避免穿着过于暴露或过(😣)于厚(♌)重的衣物(🎿)。要做好防晒(🌸)工作，涂抹防晒(👐)霜(🚭)，戴好帽子(💖)和太阳(🎳)镜，以免皮(🤬)肤受(📀)到阳光的伤害。还要注意避免长时(🍭)间暴露在(🎑)高(🥤)温环境中，尽(🐦)量减少户外活动的时间。