冬至饺子还可以选择五谷杂粮馅(🕡)料，如糯米馅(👏)、红豆馅等。五谷杂粮富含膳食纤维和多(🛅)种维生(🚻)素(🧔)，有助于(🎵)促进肠道蠕(🌶)动和预(🥌)防便秘(🥞)。选择五谷(⛹)杂粮馅料的饺子，不仅口感独特，而且有助于健(🚫)康消化(🌄)。