清晨是三伏天湿气(🚙)最重(🍶)的时候，此时室外湿气较大，可(🐥)以选(🅿)择(🧑)在清晨进行户外运动，如晨跑、打太极拳(🕢)等，有助于(🕶)排出体内(🌄)湿气。