除了清热解(🔍)暑和补充水分，我们还应该注重营养的摄入。夏季虽(🛡)然(☔)炎热(🤽)，但我(🤺)们的身体依然需要各种营养物质来维持正常的(🤘)生理功能(🕐)。在伏(📓)天饮食(🚍)中(🎩)，我们应(🤴)该注(⏳)重蛋白质(🕓)、(🐆)维生素和矿(🍡)物质的摄入。蛋白质是(⏳)人体的重要营养物质，可以帮助我(🎮)们修复和生长细胞。夏季(⛹)我们可以选择一些清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维(♐)生素(♍)和矿物质(📺)可以(🗯)帮助(🎃)我们增强免疫力，保(💙)持身体的(🍱)健康。夏季我们可以多吃(🚆)一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以补(🔽)充维生素和矿物质(📨)。