早起是开(🍯)启(📆)美好一天的第一步。早上起(🔦)床后，身体(👨)和(💯)大脑都经历了一夜的休(🍬)息(🥌)，此时是(🏥)身体最为清醒和精力充沛的时候。早起可以帮助我们更好(⛽)地(🔭)规划一天的时间，提前完成一些重要的事情。早起还(🖌)可以(⚪)享受(📜)清晨的(🍑)宁静和美丽(😬)，呼吸新鲜(💆)的空气，感(🎿)受大自(⛴)然的醒来。这些都有助于(👟)提升心情，增加幸福感。