在世界杯比赛中，每场比赛(👳)只需几分钟(🌍)，这(😫)对球员的体能要(🐯)求非常高。球员需(⛵)要具备出(🐜)色的耐力，能够在(🗜)短时间内保持高强度的奔跑和拼抢。球员需要具备快(🚅)速反应(🏀)的能力，能够在几分钟内做出正确的判(📺)断和决策(🚭)。球员(🏀)还需要具(🎛)备良好的爆发力和(🏙)灵活性，以便在短时(🍦)间内完成各种动(🏹)作和技术(👯)动作。为了达到这些(🐿)要求，球员需要进行高强度的训练，包括有(💛)氧(😾)和无(👽)氧(😋)运动，以及力(🚈)量(🏰)和灵敏(👆)度训(❗)练。