苋菜具有清(🍏)热解毒的作用，可以帮助人体(🌚)排除体内(🐎)的湿气和毒素。它(🦍)含有(🕖)丰富的纤维素，能(💬)够(🎅)促进肠(👇)道蠕动，增加排便(🤚)次数，有助于清除体内废(🏒)物，减少便秘和肠道疾病的发(🙋)生。