生(😿)菜是一种常(🗻)见的绿叶蔬菜，它富含维生素C、维生(🍍)素(🍁)K等多种维生素，具(😗)有清热利(🐍)尿的作用。生菜中的叶绿素可以促(📱)进血液中的氧气(🌽)供应，提高(👥)身体的免疫力。生(🚎)菜还含有丰(🍬)富的膳食纤维，有助于促进肠道(🥒)蠕动，预防(👭)便秘(🚋)等肠道(👐)问(🔸)题。生菜(🤧)还(📃)富含钾，可以帮助调节体内的水盐平衡，有助于降低血压。