剧情介绍
立冬(🚳)是冬季养生的开始，人们要根据气候变化调整饮食和作息(🈵)，增强身(🐕)体抵抗力。此时适宜多食(🏵)用温补食物，如姜、蒜、红枣(🛫)等(😝)，保持适度的运动，增强体(🧖)质。立冬提(👁)醒人们要重视健(🔞)康，保养身体，为新的一年(😞)注入充(🐁)沛的精(🥙)力。
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