在大暑时节，人(🏋)们容易(📮)食欲不振和胃口不好。为了(♈)解腻和增加(✳)食欲，可以多(👐)食(🈲)用(🕡)一些清爽解腻的凉菜(🐥)。凉菜不仅(🍲)口(🌰)感清爽，而且富含蔬菜和水果，有助于提供营养和增加饱腹(🔯)感(📨)。例如，凉拌黄瓜、凉(🔘)拌西红柿(🍑)等都(🐄)是不(♉)错的选择，它(📣)们不仅美味可口，还(🍖)有利于消(🛥)化和排毒。