谷雨时节(👊)，人们可以(🚳)通过一些养生方法，保持身体的健(💤)康。可(🍿)以(🀄)多吃一(👭)些新鲜(📬)的蔬菜水果，以补充维(🤙)生素和矿(👥)物质。可以适当进行户外运动，如散步、慢跑等(📨)，增强(🎫)体质。还可以通过中(😋)医养生的(👕)方法，如穴位按摩(💗)、食疗等，调节身体的阴阳平衡(🐢)。