奶制(📵)品(👬)中含有丰富的钙质，而钙片也是为了补充钙质而存在(🐊)的，所以有些人可能会认为奶制品和钙片可以一起食用(📕)，但事实(🍃)上，奶制品(🎥)中(🎓)的(🕸)钙会与(🤓)钙片中的钙相互(😄)竞争吸收，从而降低(🕹)钙片的吸(💨)收效果。在服用钙片期间最好避免(📟)食用奶制品。