健美先(🔌)生训练(🦃)的目标是通过塑造肌(🎃)肉和减少(👶)身体脂肪，打造一个完美的身(🆑)体比例。这种训练方式注重全身的肌肉发(⚓)展，包括胸(🔮)肌、背肌、(❤)腹(💱)肌、臀肌、大腿(👃)肌群等。通过定期的锻炼，你可以(🦅)逐渐(🔍)增加肌肉的质(🧞)量和体积，使你的(👑)身体线条更(🦏)加紧致有力。