橄榄球运动员需(☝)要具备(🐜)强大的下肢力量，以(🧀)便在比赛中能够(🎉)迅速奔跑、转(👨)向和(📢)承受对抗。通过进行深蹲、硬拉(🀄)和踢(㊗)腿等训练，可以有效增强(🏥)下肢(😰)力量。