身体健康是人们追求幸福生活(🌸)的(🤟)基(🐛)础，而滴水穿(🐵)石(🚹)的力量也可以在保持身体健康方面发挥(🏌)作用。每天(🚷)坚持适(🎇)量的运动，如慢跑、散步等，通过长期坚持，可(🕴)以增(👏)强心(🛋)肺功能(🎧)，提高(😛)身体素质(👾)。良好(🏎)的饮食习惯也是保持健康的重(🤸)要因素。每天坚持摄入(📹)足够的水分、蔬菜和(🔏)水果，远离垃圾食品，可以提高免(🐨)疫力，预防疾病的发生(🖕)。