身体健(🧑)康是人们追求幸福生活的基础，而滴水穿(🍮)石的力量也可以在保(🌇)持身体健康方面发挥(🔠)作用。每(💞)天(🏆)坚持适量(🔝)的运(🚅)动(🔋)，如(🌞)慢跑、散步等，通过长期(🐊)坚持，可以(💳)增强心肺功能，提高身体(🗽)素质。良好的饮食习惯也是保(😍)持健康的重要因(🐭)素。每天坚持摄入足够(🔇)的(🧜)水分、(👗)蔬菜和(🦐)水果，远离垃圾食品，可以提高免疫力，预防疾病的(🥕)发生。