保持工(🐮)作和(🥕)生活(🚏)的平衡(🔔)，避免过度工作，可(🥤)以减轻大脑的负担，提(💘)高大脑的工作效率。合理安排工作和休息时间(👲)，保持身心(➕)的平衡。