瑜伽行持是佛教密(🔀)宗中(🕵)的(🤺)重要修行法门，通过身(🍣)体(🔥)的动作和呼吸的控制，使身心(🐦)合一，达到内(🚽)心的平静和(👫)宁静。这(🤐)种修行方式能够帮助人(🌴)们减(🎰)轻(⛳)压力，提高专注力，增强身体的健(👞)康和灵活度。