健美先生训练(🔊)的目标是(🔌)通过塑造肌肉和减少身体脂肪，打造一个(🐈)完(😽)美的(☝)身体比例。这种(🍳)训练(🧦)方式注重全身的肌肉发展，包括(🍟)胸肌、背肌、腹肌、臀肌、大腿(💹)肌群等。通过定期的锻炼(🌨)，你可以逐渐增加肌(💏)肉的质量和体积，使你的身(🙂)体(📺)线条更加紧(🛌)致有(😒)力。